David Kadavy is author of the book Design for Hackers: Reverse-Engineering Beauty more »
През следващите осем седмици – ако успея да спазвам достатъчна самодисциплина – ще ви дам действащи съвети засягащи креативността, свързани с темата – Осем лайф хака за креативното мислене. Тази седмица: Движете тялото си.
Движението на тялото ви е важно за вашата креативност, не само защото помага за изпомпването на кръв от сърцето, което води до това мозъкът ви да работи по-добре, но също така, защото съществува връзка между движенията на вашето тяло и вашите мисли и чувства.
И така, тази седмица направете това заради вашата креативност. Не е нужно да се тревожите за нещо друго. Обърнете внимание само на това…
Извършете някаква физическа дейност или спорт, който никога не сте играли или не сте практикували в последните шест месеца. Аз взимах уроци по салса, също така посещавах курсове по актьорско майсторство и импровизация. Когато за първи път направих тези нови за мен дейности, беше удивително да почувствам как мозъкът ми сякаш „светва”, когато откри новите движения и връзките между тялото и съзнанието. Ако имате проблем да измислите някаква идея, може да пробвате някое от тези неща:
- Запишете се на курс по изкуства (които да са физически): танци, импровизация или актьорско майсторство. Дори може да откриете и гостуващи групи, просто потърсете информация в търскачки като Google.
- Спорт: играйте спорт като тенис или федербал, ударете няколко голф топки на игрището, отидете да поплувате или да поиграете боулинг. Все още не сте опитвали йога? Тази седмица е седмицата, когато да го направите!
- Просто разпуснете: поритайте топка с приятел, направете стойка на ръце или отидете на бар да се пораздвижите.
Това е. Това е всичко, което трябва да направите тази седмица. Едно физическо действие, което не сте правили досега (което е за предпочитане), или не сте правили през последните шест месеца. Вие дори не е нужно да се замисляте за това, а вече ще сте тръгнали по пътя на по-високата креативност.
Може да споделите какво сте направили и дали при вас е проработило!
http://www.kadavy.net/blog/posts/creativity-bootcamp-move-your-body/
